保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【御松田】100%分離乳清蛋白-1瓶(1000g/瓶)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【御松田】100%分離乳清蛋白-1瓶(1000g/瓶)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
- 大人
- 孩童
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 沖泡
認證
- 無字號
甜度
- 無添加糖
類型
- 粉劑
- 蛋奶素
重量
- 1-4磅
- 801g~1000g
- 0kg~5kg
保存方式
- 常溫
容量
- 301ml以上
成份
- 乳清蛋白
產地
- 台灣
口味
- 原味
商品規格
- 1.商品組合/規格：1瓶
2.商品品名：御松田100%分離乳清蛋白
3.商品重(容)量：1000g
4.內容物名稱(成分)：分離乳清蛋白粉末(Lactomin 90-E)
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：維克氏有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台南市中西區頂美一街48巷3弄16號
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800291188
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：90
11.食品業者登錄字號：D-180126065-00000-9
12.投保產品責任險字號：1766708ML000002號(新安東京海上產物保險)
備註欄：本產品含有乳製品可能導致過敏症狀
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熱點新知搶先報
之前寫衛褲的時候，大家都說對小個子不是很友好。 於是今天專門為小個子寫一篇。▼ ... 一些顯高的技巧平時已經說的夠多了，無非就是上短下長、高腰、修身…… 小夥伴們應該已經看膩了，我們換個方向，聊一聊小個子適合的穿衣風格。 下面以身高162cm的IU李知恩為例，一起來看下。▼ ... ... 仔細觀察一些會穿衣的人就會發現，她們的穿衣風格基本是固定的。 例如大熱的時尚博主Beatrice Gutu，她的私服全是性冷淡的通勤風。▼ ... 固定風格的好處，一個是因為辨識度更高，另一個就是因為她們已經知道什麼風格更適合自己，能夠揚長避短。 例如小個子，相對來說駕馭溫柔、可愛的風格會更簡單。▼ ... 而對於強勢、幹練的風格，就很難穿出感覺。 去年IU主演《德魯納酒店》的時候，劇里近200個造型造型被扒了個遍，卻沒幾個適合小個子。 因為對小個子來說，這種氣場比較強的風格不是很好駕馭，直接去copy穿搭的話，很容易翻車。▼ ... IU為啥能成功駕馭呢？一是靠自身的演技/氣場，二是有專業的造型師在旁協助。 私底下IU也嘗試過類似風格，效果不是很理想，有種偷穿大人衣服的感覺。▼ ... 不過大多數時候，IU的衣品還是很不錯的，私服的借鑑性也很強。▼ ... 她穿得最多的是下面3種風格。 ... 第一個休閒風，適合大多數人，舒適為主、顯高為輔。 我很喜歡IU的這套黑色look，棒球帽、針織開衫、運動褲、老爹鞋，全都是能讓人放鬆的單品，舒服耐看。▼ ... 短一截、修身的針織開衫，讓整體不會太松垮，V領則保證了露膚度，深色也不會老氣。 最妙的是舉手投足間露出一點點腰，顯得小個子的比例超好，之前寫過的Jennie也很喜歡這樣穿。▼ ... 雖然露腰不一定要有馬甲線，但是如果有小肚子的話，就不太方便了。 可以參考另一套針織背心的look，早春還挺實用的，內搭一件長T恤或襯衫裙。▼ ... 南方目測很快能穿上了，北方的小夥伴可以繼續拿出冬天的羊羔毛外套。 毛衣可以換成薄一點的T恤、衛衣，下半身搭配小黑褲，有種「人在衣中晃」的閒適感。▼ ... 另外出門記得戴口罩哦，特殊情況過去的話，還能選擇跟衣服同色的口罩，造型感更強。 ... 第二個是可愛風，適合骨架不大的小個子，駕馭起這種風格來有先天優勢。 IU的路人緣一直不錯，自然無害的長相是優勢，可愛減齡的穿衣風格也加分不少。▼ ... 但即便是小個子，想要穿得可愛不油膩，也要控制好度，抓住一個重點就行。 ①如果衣服的款式可愛，那麼顏色就低調點。 IU這件大衣有點海軍領的感覺，深藍色恰到好處，如果換成更加可愛、粉嫩的顏色，就不太適合成年人了。▼ ... ②如果選擇了可愛的配色，那麼款式就低調點。 之前IU去西班牙穿了件薄荷綠的西裝外套，搭配的天藍色內搭，由於顏色跳脫，款式就選擇了中規中矩的基本款，復古不失可愛。▼ ... ③如果戴了可愛的配飾，那其它單品儘量選基礎款。 只想偶爾嘗試一下可愛風的小夥伴，衣服的利用率就不高了，可以挑一些可愛的配飾過過癮。 一頂特別的毛線帽，就能讓基礎款造型可愛度飆升。▼ ... 類似的還有墨鏡、耳環、項鍊等，小個子可以多戴點配飾，上半身夠吸引人，就沒人注意你腿短。▼ ... 不過適當的元素點綴即可，用力過猛只會給人裝嫩的印象。 ... 最後一個是帥氣風，適合酷一點的女孩子。 因為小個子身高不占優勢，所以需要靠風格比較強烈的單品來彌補，例如皮衣、皮褲、軍靴等。▼ 也可以嘗試偏冷的顏色，紫色、綠色、青色，都是給人距離感的冷色調。 IU在演唱會上穿過一套Nerdy的紫色運動服，配上新染的紫發，又仙又A。▼ ... 最後，我們可以選擇中性一點的單品，例如西裝、牛仔、工裝等。 這些單品會比較容易駕馭，唯一的問題就是太日常了，跟休閒風的界限很模糊。▼ ... 所以想要表現出帥氣感，除了合適的單品，還需要表情來輔助。 否則穿得再帥，笑得軟軟的，臉上只剩兩個大字：「可愛」。▼ ... 以上就是IU偏愛的穿搭風格，可以看出她對比例並不是很執著，更追求舒適和自在。 私服中很少出現有束縛感、挑身材的單品，是個實用系的愛豆了，很適合我們抄作業。 -END- （文字原創，請勿轉載，圖源網絡，侵刪致歉！） Enjoy.
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