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其他資訊

　　紐約中央公園的動物園裡，住著許多動物家庭。
　　其中，企鵝園裡的羅伊跟史力歐與其他的企鵝伴侶有一點不同，
　　但是，牠們也如其他企鵝一般，渴望互相為伴、渴望擁有自己的家庭、渴望孵養自己的寶寶。

　　最後，在保育員古先生的協助下，牠們有機會迎接「自己」的企鵝寶寶……

本書特色

　　◎亞馬遜網站4.5顆星，十年長銷繪本。
　　◎一本引起各界動物學家關注的繪本──發生在紐約中央公園的真實故事。
　　◎2015年6月此書因紀念出版十週年，首刷小開本厚紙板書。不只為了讓更小的手翻閱，也象徵著美國開放多元主題的繪本，將閱讀年齡層往下延伸。

獲獎紀錄

　　◎榮獲 美國圖書館協會的ALA「石牆兒童與青年文學獎」
　　◎榮獲 美國動物保護協會兒童圖書獎

名人推薦

　　★一個令人感動又愉悅的多元差異議題。──繪本作家／莫里斯‧桑達克

　　★對孩子來說，富有一點驚喜感。有趣、體貼、真實……企鵝雙雙的故事將會使年輕的讀者愉悅，並且開啟他們的視野。──美國演員、音樂人、作者／約翰·利思戈

　　★柯爾的插畫與富韻律的文字搭配得天衣無縫……創作者與孩子們分享這個作品，將發現孩子們自己會不斷地回頭關注它，可能是為了故事核心那兩隻具有吸引力的企鵝，或為了慶祝耐心又慈愛的父親知道該做什麼。──書單雜誌，「星」級推薦

　　★一個暖心的故事。對於這個令人感動的故事，資深的讀者將會大大感謝當中如此寬大的議題。──出版者週報，「星」級推薦

　　★這個有關「家的意義」之愉悅故事，是所有圖書館必備的。──美國學校圖書館雜誌

　　★在這個真實，坦率和不負眾望的故事中，兩隻公帽帶企鵝在紐約中央公園的動物園裡，共築一個巢──全都要感謝伸出援手的保育員──包括孵育一隻企鵝寶寶……讀者也許會發現這個主題的接受度，以此故事呈現，會比直接陳述事實，或是說教方式來得更有說服力。──柯克斯書評網站，「星」級推薦

　　★這本書不只能用於介紹並討論多元家庭，它同時也是一個令人感到愉快又可愛的動物故事，並能使動物園的企鵝愛好者感到開心。──美國童書中心月報(BCCB)

　　★《一家三口》超越了它所要傳達的訊息，它支持並適合稀有的鳥類──一本具有寓意的書──那也是一個很好的故事。──紐約時報書評(NYTBR)

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 賈斯汀‧理查森, 彼得‧帕內爾    新功能介紹
• 譯者：陳培瑜
• 繪者：亨利‧柯爾
• 出版社：小魯文化    新功能介紹
• 出版日期：2016/05/01
• 語言：繁體中文

其他新聞

▲好的旅伴是完美旅行的必備要點。（圖／記者林世文攝） 文／Dextalk劈柴喂馬走天下 不少人都遇到過讓你想趕緊結束行程的旅伴，而且有時候明明跟對方就是好朋友，可為何一去旅行就會問題多多。事實上好朋友也不等於是好旅伴，為了一場旅行而輸了一個朋友確實不值得，那麼在旅行之前又可以怎樣防止這種最差的結果呢？ 那就是選擇一個對的旅伴，選對旅伴對你的旅行來講十分重要： 1.消費模式相近的人才能一起旅行 雖說現在旅行的成本已越來越低，但旅行終究還是需要花錢的，如伙食費、交通費、住宿費等。有的旅人喜歡窮遊，有的旅人則喜歡富遊，有的旅人覺得睡青年旅館也剛剛好，而有的旅人則覺得旅行一定要睡五星級酒店才算好好犒勞自己。若你們兩人的消費模式是完全相反的，那麼你們就沒必要硬要一起去旅行，這樣最終只會導致向左走跟向右走，相反兩個人的消費模式相近才有可能成為好旅伴。 2.臭味相投的人才可以成為好旅伴 每個人都有自己喜歡的東西，有些人喜歡大自然，有些旅人喜歡看博物館，有些人則喜歡身體力行……若你們兩人所喜歡的旅行目的地有著較大的偏差，那麼硬要其中一個去遷就另外一個的話，最後可能會導致兩個人都不開心，相反旅行就是要找行動方向一致的夥伴，這樣才能好好地玩。 3.不會動不動就發脾氣跟黑臉的人才可以一起玩 旅途中難免會有迷路或者其他不順的事，若與你同行的旅伴動不動就責怪你，發脾氣或者黑臉，那麼你的行程將無法開心起來，相反懂得微笑，持有正面積極情緒的旅伴才能跟你一起好好地玩。 4.吃相相近的人才不至於分道揚鑣 旅行除了人跟景之外，吃也是旅行中十分重要的元素之一，有些旅人覺得路邊攤沒所謂，有些打死都要去商場裡吃，而有些則只會去吃連鎖餐飲。兩個人吃相若不相近，那麼你們也不會吃得痛快。 5.互相安慰的單身狗也可以是好旅伴 比起跟情侶去旅行當電燈泡，你還不如跟單身狗去旅行，旅途中你難免會看到到處曬恩愛的情侶，這種時候你就需要一個可以互相安慰的單身狗。 旅行成也旅伴，敗也旅伴。 如果你也喜歡旅行，歡迎到Facebook Page：劈柴喂馬走天下

文／Sharelife分享生活 彰化雖然不算繁榮，卻單純的吸引了嚮往慢活的人們，並愛上這片純樸的土地，深入走訪彰化的大街小巷，會發現隱藏著許多意想不到的驚喜，來一點關於享受生活和美食的故事吧。 德密廚房│乾燥花迎賓 無限浪漫幻想 ▲圖／IG＠ni_173提供，請勿隨意翻拍，以免侵權。 2017年才開幕的德密廚房，可說是員林人美食名單中的新寵兒，鄰近崇實高中，斗大的湖水綠色招牌高掛，夢幻感十足的店門口，佈滿五顏六色的乾燥花，遇到萬聖節慶時還應景的長出了蜘蛛網，最後，一定要提到店內的招牌，「日式涮牛烏龍麵」，上桌後才淋上滾燙高湯，讓客人享用現涮的軟嫩牛肉。 地址：彰化縣員林市和平東街62號 電話：04 831 6066 双双咖啡│咖啡廳也賣鹽酥雞？ ▲圖／翻攝自双双咖啡Instagram 小有名氣的双双咖啡，源起於彰化員林，坐落在員林市中相當熱鬧的道路上，充滿現代感的設計裝潢，讓來店的客人感受復古和現代衝突的美感，這間咖啡廳賣的可不只有咖啡，其實双双咖啡原本就是鹽酥雞起家，延續老本行卻意外的打中年輕人的口味，双双咖啡的鹽酥雞成了店內人氣商品。 地址：彰化縣員林市三民街39-1號 電話：04 833 4999 Yolo Moment│走後門的新美式烘焙坊 ▲圖／IG＠_____yunting提供，請勿隨意翻拍，以免侵權。 老屋新蓋已經見怪不怪，這間位於彰化的「Yolol Moment」可是要穿越停車場、走過小門，彷彿進入世外桃源般，一片翠綠的庭院映入眼簾，清新的樣貌久久令人不能忘懷，主打健康的料理，另外，烘焙坊也是「Yolo Moment」的重點，在現場享用完清爽無負擔的一餐過後，勢必要順手打包帶走一份香噴噴的現烤麵包。 地址：彰化市中正路一段430號 電話：04 722 2436 好悠咖啡│貨櫃風潮延燒 彰化也有粉嫩街頭風 ▲圖／IG＠togethereating1215提供，請勿隨意翻拍，以免侵權。 高鐵田中站在2015年正式開通，而好悠咖啡正是看上了這波商機，選在彰化高鐵站附近一處空地搭起了三個貨櫃屋，前方空地處有一塊大片草皮，遛小孩、拍美照都很適合，其中還有一個半露天座位區，許多少女到這裡就秒殺了手機記憶體，直呼「太好拍了！」。 地址：彰化縣田中鎮大社路二段281號 電話：0989 214 986 樂居咖啡│咖啡配冰鎮滷味，滷吃滷涮嘴！ ▲圖／IG＠pokopang_mami提供，請勿隨意翻拍，以免侵權。 去年才重新裝潢的樂居咖啡，位於萬年路旁，長形的空間，即使座位不多，復古的裝潢還是吸引許多人到此感受滿滿的文藝氣息，這裡的盛盤、容器都使老闆精心挑選過，可愛的日式風格給了樂居清楚的定位，除了各種濃郁的蛋糕甜點外，吃完開胃甜點如果覺得胃有點空虛，樂居咖啡也有自製的冰鎮滷味，冰冰涼涼、甜甜鹹鹹，豐富的口感讓人允指回味。 地址：彰化縣員林市萬年路四段 電話：04 832 6666 彰化是座百看不厭的可愛城市，或許沒有大城市的光鮮亮麗、燈火通明，卻有自己生活的方式，看完以上的咖啡廳，是否改變了對彰化的印象，或者對彰化行心動了嗎？那就趕快行動吧！ 本文獲得 「sharelife分享生活」授權刊登，原文在此

 輕鬆駕馭意志力：史丹佛大學最受歡迎的心理素質課

如果你認為IQ、EQ很重要，現在，你該把眼光轉向WQ！
Willpower＝意志力，才是決勝的關鍵！

　　《商業周刊》第1290期精采書摘

　　史丹佛的棉花糖實驗證明，
　　小時候就懂得延遲享受的人，長大後成就出眾。
　　現在，史丹佛的意志力課程將告訴你，
　　擁有「延遲享受的能力」，就擁有更多可能！

　　「支配意志力，你將帶領你的軀體邁進極限，並獲得驚奇的能量。
　　我們的一生，永遠都是和另一個自己挑戰！」－－超馬選手　陳彥博

　　提升心理素質，強化你每天都用得上的意志力！

　　史丹佛大學的「意志力科學」課程，是該校最受歡迎的課程之一。2008年第一次開課時，為了容納不斷加選的學生，換了四次教室。有學生每星期從舊金山租車趕來上課。有學生上過課之後，戒掉了30年的甜食癮、不再對小孩子發脾氣、開始規律運動。超過八成的學生認為，這門課強化了他們的意志力，改變了他們的人生！

　　意志力不是一種美德，而是心理能力與生理能力的結合。更棒的是，意志力像肌肉一樣可以鍛鍊！但不必懸梁刺骨，也不必臥薪嚐膽，只要掌握意志力的本質，就可以在該去做的時候積極行動，該拒絕的時候堅定說不。它，比IQ、EQ，對你的人生影響更大！

　　正如EQ可以改善，意志力也可靠許多方法增強！

　　◎累了嗎？光是短暫補眠或好好睡上一晚，就有助提升意志力。
　　◎壓力大時請用真正有效的方式紓壓，例如運動、呼吸冥想、聽音樂、與親友相聚，而不是放縱自己吃大餐、喝酒抽菸、看電視。
　　◎遇上誘惑，要求自己忍耐十分鐘。十分鐘後，破戒的欲望多半已消失無蹤。
　　◎知恥近乎勇？錯！罪惡感和羞恥心容易導致自暴自棄。懂得寬恕自己，你才會更有自制的動力。
　　◎設法認識「未來的自己」，例如給未來的自己寫封信，這樣當你面對眼前享受，就會提醒自己未來的苦果。
　　◎把意志力堅定的人當成榜樣，你可以輕鬆「感染」他們的自制力！

　　關於意志力，你可能不知道：

　　在排隊買咖啡時打手機簡訊，會讓你不小心點了熱量比較高的摩卡奶昔，而不是預定的黑咖啡。
　　→分心會削弱意志力，使行為受到衝動的支配。
　　慣性熬夜不是因為你不累，而是你累到無力抗拒電影台的誘惑。
　　→疲倦會削弱意志力，使人更容易屈服於誘惑。
　　一整天沒吸菸的癮君子，狂吃冰淇淋的機率大增。正在努力節食的人，外遇的機率大增！
　　→意志力是有限的資源，這邊用掉，那邊就不夠用。
　　光是「考慮」捐錢給慈善機構，就會提高人們上街購物犒賞自己的欲望。
　　→覺得自己做了件好事，對自己滿意，接下來就會信任自己的衝動而放縱。
　　求職時愈想讓面試官留下好印象，就愈可能脫口說出不得體的話。
　　→過於壓抑會造成反彈。
　　托兒所向家長收取晚接孩子的罰款，結果晚接孩子的情況反而增加。
　　→家長花錢買了遲到的權利，罪惡感消除，反而更理直氣壯遲到。
　　要求家戶節能省電，最有效的訴求不是「愛地球」，而是「你的鄰居都在這樣做」。
　　→意志力的高低，會與旁人互相感染，所以交朋友要小心！

作者簡介

凱莉．麥高尼格 Kelly McGonigal

　　在史丹佛大學任教的健康心理學家，《國際瑜伽治療期刊》總編輯。2010年獲《富比士》雜誌選為「20位最啟發人心的女性推特作者」（one of the 20 most inspiring women to follow on Twitter）。在攻讀博士期間，獲史丹佛大學最高榮譽的教學獎Walter J. Gores Award。目前也是《今日心理學》雜誌「意志力科學」部落格主。著有《舒緩疼痛的瑜伽》，以及有聲書《神經科學教你改變人生的六個原則》。

譯者簡介

薛怡心

　　畢業於師大英語系及師大翻譯所筆譯組，曾任中學教師、英語雜誌編輯、翻譯公司審稿等。

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